こんにちは、エグゼクティブ講師の丸山です。平昌五輪で日本人選手メダル獲得のニュースが毎日飛び込んできてますね。見てるこっちもがんばらなきゃという気持ちにさせてくれます。特に、女子スピードスケート団体パシュートの金メダルは感動しました。年間３００日以上も練習に費やした結果を大舞台で発揮したことは本当に素晴らしいことだと思います。個々のタイムはオランダ選手の方が上のようですね。それでも日本が勝ちました。オランダの敗因・日本の勝因はこの記事に表されていると思います。

オランダは団体の練習に時間をかけない。１５００メートル金メダルのブストは「１週間（３人で）合わせれば勝てる」と豪語していた。確かに練習タイムは徐々に上がっていた。だが日本は年間３００日以上も練習を積み重ねた。（一部抜粋）記事リンク：年300日以上の団体練習、日本が強いワケ／青柳徹（日刊スポーツ）

努力×積み重ね＝最高の結果

この年間３００日以上の練習こそが日本の勝因であることは間違いないと言えるでしょう。努力の積み重ねに勝るものはありません。受験においても、同じことが言えます。これまで努力してきたからこそ、本番で実力が発揮でき、合格を勝ち取ることができるのです。努力の積み重ねがあったからこその結果なのです。それを自分は頭がいいから・勉強ができるからと鷹くくっていては、今回のオランダのようになってしまいます。どんなに能力がたかくても、たとえ、偏差値の高い中学高校に通っていたとしても、「過去の受験で成功した実績」の上にあぐらをかいていけません。

１日３時間の勉強で医学部合格！？

医学部や東大に合格した受験生に話を聞いていると、たまに「１日３時間の勉強」で合格したという強者がいます。

じゃあ、私も１日３時間の勉強で医学部に！？

数字のトリックに騙されないでください。１日３時間の勉強を中学受験を始めた小学４年生から高校３年生までの９年間ほぼ毎日続けてきた人がどれだけ勉強してきた考えみると、

１日3時間×年間300日×9年＝8100時間！！！

ちなみに、一般的な受験生が高３の４月からセンター本番までの約３００日間毎日１０時間勉強した場合は、1日10時間×300日＝3000時間なので、２倍以上ですね。積み重ねてきた勉強の量が圧倒的に違います。毎日の積み重ねこそが大きな成功を生むのです。

小さな成功の積み重ね＝大きな成功

いざ、１年間毎日やるぞ！と思っても、１年というスパンは長すぎて心が折れがちです。そんな時まずは、３日や１週間など短いスパンでの目標を決めましょう。３日続けられれば、目標達成した自分を褒めましょう。そして、次の１週間を目指しましょう。このように小さな成功を積み重ねてください。長期スパンはやる気が出にくいですが、小さな成功をたくさん経験することで、モチベーションの維持につながります。